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Martine et Vincent
Méditation tibétaine du corps, de la parole et de l’esprit
L’approche des Trois Portes offre une méthode complète et totalement adaptée à notre époque.
Elle a été développée par Tenzin Wangyal Rinpoché, enseignant renommé de la tradition Bön du Tibet.
Elle nous permet de bénéficier de la profonde sagesse de la tradition tibétaine hors de son contexte culturel et religieux. Elle nous apprend à contacter notre espace de refuge intérieur à travers le corps, la parole et l’esprit grâce à différentes techniques simples et accessibles. Ces techniques peuvent être appliquées immédiatement dans notre vie quotidienne. Elles vont nous permettre de retrouver une qualité de bien-être autant physique que mentale et elles nous aideront à amener plus de joie, de paix et de créativité dans notre vie.
Lors de ce premier week-end Nicolas GOUNAROPOULOS nous apprendra comment éveiller ce corps sacré en utilisant des pratiques yogiques issues de la tradition tibétaine Bön.
Les neuf respirations de purification. Il s'agit d'exercices courts pour clarifier, purifier les canaux subtils et pour détendre le corps et l'esprit.
Les Tsa Lung. Pratiques yogiques utilisant les canaux subtils (tsa) et les énergies vitales (lung). Il existe différentes formes : externes, internes et secrètes. Chaque pratique est reliée à un certain type d'énergie (prana) et un des cinq éléments de la tradition tibétaine.
Ces mouvements sont destinés à éliminer les obstacles rencontrés durant la méditation comme la somnolence, l'agitation, la distraction, les émotions négatives... Ils nous permettent également de renforcer l'expérience de la nature de l'esprit et de demeurer dans notre espace d'unité, de clarté et de joie.
Nicola GOUNAROPOULOS a découvert la méditation à l'âge de 21 ans. Ce fut une telle découverte que cette pratique ne l’a plus jamais quittée. Durant ces années, il a eu la chance de rencontrer et se former avec des enseignants qui ont été et sont toujours sa source d'inspiration dans ce qu’il partage. Dans la tradition Tibétaine il s'agit de Tarab Tulku Rinpoché avec son approche de l'Unité dans la dualité et Tenzin Wangyal Rinpoché avec son approche des Trois Portes et du Yoga Tibétain et avec Tempa Dukte Lama dans la tradition du Ch'an (Zen) avec Steeve Richter. Dans l'approche Non Duelle avec Peter Fenner dans son approche Radiant Mind et Natural Awakening. Et pour le Reiki avec Masami Okamoto Sensei et Hiroshi Doï Sensei pour le Gendai Reiki Hô et Hyakuten Inamoto Sensei pour le Komyo Reiki.
L'essentiel pour lui est que toutes les voies se rejoignent et que nous devons porter notre attention sur ce qui les relie et non sur ce qui les sépare et de partager cela en toute simplicité et convivialité.
En pratique
Le but de l’association TETRA - Sagesses et Conscience - est de favoriser un cheminement personnel vers l'élargissement de la conscience, la présence à soi et au monde. TETRA crée des ponts entre diverses disciplines et traditions, ainsi qu’entre intervenants et participants, avec l’intention d’intégrer les 4 consciences qui nous constituent.
Comment ? En organisant tout au long de l’année : Des conférences, forums et rencontres grand public - Des ateliers de recherche et stages expérientiels - Des retraites - Des voyages.
Chaque activité proposée constitue un module autonome, qui ne nécessite pas ou peu de pré-requis. A chacun d’organiser sa recherche ou sa « formation » comme il l’entend, de manière régulière ou occasionnelle.